●パワハラの対処法

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【パワハラへの対処法】加害者を見るだけで体が震え、涙がとまらない恐怖の原因と対処法

こんにちは職場の心理コンサルタント進藤清十郎です。 さて、パワハラのようなきつい叱責を受け続けると、 その上司を見るだけで強烈な恐怖を感じ、 心拍数が上がり、体が震えて、涙がとまらなくなる…… そんな経験がある方へ向けて、その対処法をお伝えします。 恐怖を感じる脳の場所 脳にはアーモンドの形をした扁桃体(へんとうたい)という部分があります。 このアーモンドがわたしたちの恐怖を取り扱っています。 恐 […]

【パワハラへの対処法】パワハラを解決したクライアントさんの具体的事例

こんにちは職場の心理コンサルタント進藤清十郎です。 今日はクライアントの田中さん(仮)成功事例を紹介します。 「数年前から、直属の上司から『臭う』『辞めた方がいい』と悪口を言われ続け、もう限界です。 このような理不尽なふるまいは解決できますか? 転職することも検討しています」 と、いう相談を受けました。 あなたが田中さんと同じ立場に置かれた場合、どのような対策をしますか? 田中さんは数年間も我慢す […]

【パワハラへの対処法】ストレスに殺されないための対処法とは?

こんにちは 職場の人間関係・コミュニケーションの問題を すぐ・簡単に解決する心理コンサルタント 進藤です。   酷いパワハラを受け続けていると ストレスで「殺される!」 と思ったことはありませんか?   わたしはあります。   本当に「ストレスで死ぬ……」 とパワハラを受けている当時を 振り返ると思いました。   そこでステップ2では 適切なストレスの付き合い方を 紹介します。   この方法をマス […]

【パワハラの対処法】パワハラを「される」イメージを「されない」イメージに変える

こんにちは職場の心理コンサルタントの進藤清十郎です。 あなたも経験したことがあると思いますが、 度重なるミスやノルマを達成できない場合、 上司から嫌われ、「お前はいない方がまし」と言われたり、 職場の同僚やパートさんからも「あいつはバカ」と陰口を叩かれることがありますよね? そんなとき頭がまっしろになって仕事に集中できなくなったり、 家に帰った後も「もうあの職場に行きたくない」と不安と恐怖でいっぱ […]

【パワハラの対処法】パワハラ被害者の実際の末路

こんにちは進藤清十郎です。 今回のメールでは 実際にあった『パワハラ被害者の末路』をお話しようと思います。 ■強烈な悪口・嫌がらせであるパワハラ被害の結末 まずパワハラ被害者の結末についてお話します。 これは某有名レストランで起きた忘れてはいけない事件であり、被害者は20代の男性店長です。 男性は約3年近くも1日12時間以上の長時間労働休日出勤という 労働基準法無視のきつい勤務を押しつけられました […]