■ステップ1 恐怖を解決する

【パワハラへの対処法】加害者を見るだけで体が震え、涙がとまらない恐怖の原因と対処法

こんにちは職場の心理コンサルタント進藤清十郎です。 さて、パワハラのようなきつい叱責を受け続けると、 その上司を見るだけで強烈な恐怖を感じ、 心拍数が上がり、体が震えて、涙がとまらなくなる…… そんな経験がある方へ向けて、その対処法をお伝えします。 恐怖を感じる脳の場所 脳にはアーモンドの形をした扁桃体(へんとうたい)という部分があります。 このアーモンドがわたしたちの恐怖を取り扱っています。 恐 […]