不愉快な出来事の「認知」を変える

【健全なメンタルの保ち方】不愉快な出来事の認知を変える方法とは?

 こんにちは 進藤清十郎です。   今日もメールを開いて くださりありがとうございます。   わたしたちは 職場でメンタルを傷つけられながら 働かなくてはいけませんよね。   「そうなんです、進藤さん。 わたしのメンタルは毎日ボロボロに されてしまうんです」   そこで あなたのメンタルを傷つけずに 働く方法を紹介します。   ◎メンタルは認知でコントロールする   かつて心理学者ジェームズは 「 […]