ビジネスコミュニケーション専門のコンサルタントの目から『職場の人間関係』『ビジネスコミュニケーション』について、プロが話せない裏の事情の、さらに奥まで掘りさげてお話をします

【HSP・繊細・内向的】HSP診断

こんにちは
進藤清十郎です。

突然ですが……
あなたはHSP
という言葉を聞いたことが
ありますか?

HSPとはハイリー・センシティブ・
パーソンの略で、

高い感受性を
持つ人のことです。

もしかしたら
あなたもHSPかも
しれませんので、

今日の授業では
HSPをテーマにします。

では授業を
始めましょう。

◎HSPの特徴

強い刺激が苦手(大きな音、強い臭いや光)
短時間に多くのことを
やるのに困難を感じる。
高い共感能力
些細な刺激にも敏感に
反応する。
学習するのに時間がかかる

◎HSPに適した職場

強い刺激に弱く、
学習するのに時間が
かかるなどの特徴が
あるため、

できるだけ静かな環境で
あまり忙しくなく、
個人で働けるような
仕事が向いているでしょう。

あまりないですよね(汗)

普段の職場の中で、
できるだけ刺激の少ない環境を
作れるように努力した方が
よいでしょう。

とはいえ、
「進藤さん、刺激の少ない環境を
作るのは無理」
と思っていらっしゃる方が
多いのではないか、と思います。

そこで、
刺激の少ない環境を作るために
次のような道具、スキルを使う
ことをおすすめします。

防音仕様のヘッドフォン
耳栓
好きな香りのアロマ
穏やかな音楽
日傘、日焼け止めクリーム
(寒い日なら)カイロやセーター

つまり、
刺激に敏感なら、
しっかり対策をして、

できる限り、
外部からのダメージを
減らすことが大切です。

こちらのサイトでHSPの
簡単な検査が無料でできるので
興味のある方はこちらに。
http://hspjk.life.coocan.jp/selftest-hsp.html

進藤清十郎

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